Entiende tus emociones, pensamientos y conductas y cómo éstas se relacionan entre sí y dan lugar al malestar que estás experimentando. ¿Cómo puedo ayudarte? A través de diferentes técnicas y estrategias específicas que te ayudarán a cambiar los pensamientos negativos por otros más adaptativos, controlando tus emociones y comportamientos y, así, superando el problema por el que estás pasando.
TRATAMIENTOS
ANSIEDAD y ESTRÉS
PREOCUPACIÓN excesiva, sensación de NUDO en el estómago, TENSIÓN, IRRITABILIDAD, pensamientos NEGATIVOS que te impiden seguir adelante...
MANEJO DE EMOCIONES
¿Te sientes TRISTE sin motivo alguno? ¿Estás preocupado la mayor parte del día? ¿Te notas tenso y experimentas momentos de ira de repente? ¿Llevas días sin poder dormir bien?
depresión
Sentimiento de TRISTEZA, sensación de CANSANCIO, de no tener ganas de hacer nada, pensamientos NEGATIVOS sobre ti mismo... Son algunos de los síntomas de que estás sufriendo una depresión. Déjate ayudar, déjame ayudarte.
CAMBIOS Y CRISIS
Las RUPTURAS de pareja, los cambios de TRABAJO, CIUDAD o de RITMO de vida pueden ocasionarte crisis puntuales que tienes que superar para continuar con tu vida.
PROBLEMAS SOCIALES
ENFADO patológico y constante, TIMIDEZ extrema, miedo a relacionarte... Te ayudo a poner fin a tus problemas sociales.
alimentación
Problemas como la ANOREXIA, la BULIMIA o el trastorno por ATRACÓN, que son alteraciones de la CONDUCTA ALIMENTARIA y tienen solución.
Adicciones
Problemas relacionados con el consumo habitual de DROGAS o ALCOHOL, problemas con el JUEGO... hoy en día cuentan con un tratamiento específico y pueden solucionarse.
Fobias O MIEDOS
¿Sientes un MIEDO EXTREMO a situaciones cotidianas? ¿A animales? ¿A lugares? No puedes seguir así.
insomnio
El INSOMNIO está relacionado con los problemas de SUEÑO, ya sea de CONCILIACIÓN o de MANTENIMIENTO, lo que impide que descanses lo suficiente.
